海边出游防晒五大注意事项
海岛旅游，防晒当然是第一要务。无论男女老少，夏季出游防晒都应注意以下几点。
第一点
炎热的`夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。
第二点
上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。
第三点
出游前20分钟，应涂好防晒品，在涂抹时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外，夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。
第四点
不仅是皮肤，头发也应防晒，在夏季出游时，最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽;另外游泳时应戴泳帽，上岸后及时用清水冲洗头发。
第五点
如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次曝晒;同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。
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