老年人旅游注意事项

时间:2018-01-27 19:16:00 旅游常识 我要投稿

老年人旅游注意事项

  老年人旅游注意事项有哪些?对于儿女来说,爸妈辛苦一辈子,到老年时候该享清福。但由于儿女平时工作繁忙没有时间陪老父母游玩,时下不少人选择给老人报旅游团。

老年人旅游注意事项

  1、临行前要体检

  老年人旅游注意事项1

  老年人出门旅游前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。

  2、饮食要讲卫生

  旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。

  3、防止受凉感冒

  秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。

  4、携带常用药物

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  除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的.药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。

  5、避免过度疲劳 。

  美好的春景、秀丽的山河,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏。这样,极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持,患有心血管病的老年人,更应加强自我监护。

  6、老年人出门旅游需安静住宿条件

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  住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。

  7、防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。

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  另外,老年人出游,如果有子女一起陪同是最好的,如果子女没空,可以多找一个老年朋友一起出游,大家互相帮助,还有,老年人要懂得儿女联系方式,若文盲不懂普通话可在老人身上留有儿女联系方式,避免老人迷路。

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