冬季东北旅游防寒保暖小常识

时间：2022-10-19 14:25:35 旅游常识我要投稿

冬季东北旅游防寒保暖小常识

　　很快就要春节了，大家是否已经计划好旅游路线了呢，那么去东北旅游的小伙伴注意啦，冬季去东北旅游一定要做好防寒保暖措施，下面是小编就为大家带来关于冬季到东北旅游的防寒保暖常识。

冬季东北旅游防寒保暖小常识

　　冬季东北旅游防寒保暖小常识1

　　【一】衣着

　　1、冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。

　　3、衣服：功能性强，具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服，因室内及旅游巴士车内外气温相差较大，衣物要方便穿和脱，最好是拉链衫;裤子最好是羽绒裤或滑雪裤，怕冷的里面再加件抓绒裤或毛线裤。厚的灯芯绒也行，加多条长裤就可以，下雪的时候都顶得住。

　　4、鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实且防滑的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒。

　　5、手套：选择五指的那种，方便灵活保暖，爱摄影的人士尽量选两种【为什么要两种手套呢?因如果带着厚实的户外手套是无法按动快门的，如果不带手套又会很冷，影响摄影质量，因此强烈推荐在拍照时使用较薄的全指手套，拍摄完毕后再戴上厚实的户外防水手套，玩雪的时候不会打湿，保暖性也强】

　　6、帽子：厚实的帽子最好可以遮到耳朵、除此之外强烈推荐“CS”款头套，就是只露眼睛的那种保暖头套(包括了帽子、可拆卸口罩，可以把包裹得严严实实的)在寒冷的地方真的很管用。

　　【二】 1、护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂。女士推荐多带些补水面膜，推荐每天晚上敷上一片，这样可以使得皮肤和往常一样水润~室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。

　　2、有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。

　　3、冬季的太阳跟紫外线虽然看不到但是很厉害的，要带防晒霜哦。

　　4、男士推荐也涂上一些厚实的面霜，防止冻伤。在室外切记不要直接用手触摸金属物品，否则有可能皮被粘掉哦。

　　【三】护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为戴眼镜真的很不方便，一方面如果是金属框架的眼镜容易冻伤，另一方面戴口罩时呼气时镜片容易产生雾气，脸部的热气也会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

　　【四】饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整;旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果;由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

　　【五】电子产品的保护：

　　对带单反童鞋的非专业建议，带个保暖套，或者带个塑料袋，一进室内就要包住，主要是温差太大，镜头容易形成水气，即使对器材没有影响，但有一段短时间，肯定会不便于使用。在室内包住也要至少个把小时，温度平衡了才能拿出来用，这意味着很多时候，美食就拍不了。所以也可以带两台相机，单反在户外用，卡片机在室内用，比较方便携带，可以作为有力的补充。户外用单反比较费电，一定多准备几块电池。

　　电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机;

　　【七】户外活动：

　　尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外;在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时(如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复。

　　冬季东北旅游防寒保暖小常识2

　　1、东北旅游从哪开始

　　到东北旅游，主要以东三省为主，而冬天去东北旅游主要去的就是黑龙江和吉林在这两个地方。到东北旅游的'线路，小编个人建议从哈尔滨作为起始地。然后一路经过亚布力滑雪场、雪乡、镜泊湖、长白山、雾凇岛等地，计划一条不走回头路的旅游路线。

　　2、冬季东北旅游穿衣指南

　　东北冬季旅游期间，全程所经过城市温度均较低，气温在度至-20度，有的地方可达-30度以上。室内外温差很大，衣着尽量宽松，便于穿戴；由于东北气候干燥，室内及旅游车多有暖气，所以感觉上并不冷，基本上一件羽绒衣、两件毛衣、一条棉毛裤除滑雪场外其他地方基本都可以应付；但是脚的保养十分重要，最好有一双毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋号最好略大一号，这样可以垫一个棉垫或穿一双厚袜子，以便保暖；并佩戴质地轻柔的防寒手套和围巾、棉帽或耳包；如果你想拍出的照片美丽多姿，你可多备几顶不同颜色和款式的帽子，或与同伴交换使用。外出参观时用围巾把口、鼻、脖子围起来，冷空气就不会刺激到呼吸器官，便不会轻易患感冒或流鼻水。衣着方面既要考虑防寒保暖，又要考虑防滑(切记不能穿皮鞋，否则行动不便)，以便于户外冰雪地面行动。如果在当地购买不到或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

　　3、冬季东北旅游必备物品

　　护肤品：东北干燥、寒冷，冬季来这里玩儿时一定记得要带些油性较大的香脂类护肤用品，防止皮肤粗糙，干裂，每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

　　墨镜：北方冬季大多积雪厚重，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，以保护眼睛。应准备一幅太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛，发生雪盲。

　　药品：除了一些根据个人身体状况出门常备的药物外，感冒药也是东北之行的必备药品。室内外温差大，一不留神就会感冒，所以感冒药得备上。

　　零食：由于气温较低，所需热量相应增加，可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食，以随时补充热量；在北方寒冷干燥的地区，常常会感到口渴，保温杯就很重要了，身上带着热水，不怕口渴。

　　4、东北旅游温馨提示

　　注意防滑：到东北在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易滑倒。

　　饮食习惯：东北菜口味偏咸，如果有不适宜可以向厨师提出。而且东北也有酸甜口的食物：锅包肉。绝大数的人都会适应东北的菜系，甚至会迷上这里的食物。

　　电子产品：电子快门的照相机或摄像机，在-20摄氏度以下时，电池容易“放电”，相机“失灵”，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面“保暖”，用时再拿出来，否则因室内外温差太大，相机镜头会出现“反霜”现象。此外，一定要多备些电池。

　　户外活动：在积雪较厚的户外进行活动时，一定要听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时(如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从导游和教练的指导，注意安全；在户外从事体育活动时，要做一系列的准备活动。

　　滑雪贴士：滑雪者在运动前，要充分做好准备活动，拉长各关节、韧带、肌肉以免外伤。运动时，首先要注意适应性练习，逐渐向难度或高难度过渡。

　　旅游安全：东北之行，一定记得保管好个人物品，贵重物品请随身携带，请提防与你搭讪的陌生人，结伴出行，不要落单。

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