人间天堂--西藏林芝国内旅游攻略
林芝地区是西藏海拔最低的地方，外号“藏地江南”，气候温暖湿润，景色很美，每年的4月份到十月份都很适合去林芝旅行，在这里分享一下林芝的吃住行游全攻略。
工具/原料
防晒霜、雨伞、太阳镜、保暖衣物、高原反应药物(如红景天胶囊等，可在当地购买)、运动鞋。
怎样去林芝?
飞机:目前直达林芝的航班很少，成都的国航CA4431/2号航班,每周五往返执行一班，去程为成都双流机场7 点50 分起飞，9 点20 分到达;返程为林芝机场10 点05 分起飞，11点35 分抵达。航线单程公布票价为1380 元。
另外还有今年新开通的重庆到林芝航线也可以选择，去程为西藏航空的TV9835号班机和重庆航空的CA3997号航班，于06:55在重庆江北机场 起飞，09:36在林芝机场降落;返程有中国国航CA3998和西藏航空TV9836两班，于10:00 在林芝机场起飞，11:49到达江北机场。
火车：目前没有直达林芝的火车，要坐火车的话只有坐到拉萨，然后乘坐到林芝的班车，经济实惠，体验青藏铁路的沿途美景。
客车：林芝地区汽车长途客运站位于八一镇建设路。到达林芝，首选的中转城市是拉萨，拉萨至林芝633 公里，全程柏油路面，路况良好，行车半天车即可到达。游客可在拉萨长途汽车站(民族路和金珠中路的交界处)，乘坐发往林芝区政府所在地八一镇班车。
拉萨到林芝班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇的公路里程为633公里，票价155 元，途经墨竹工卡、工布江达;另外，与林芝相连的公路路段有：林芝——然乌，里程345 公里，途经通麦、波密;泽当——林芝，里程475 公里，途经加查、米林。 米林距八一74 公里，行车约两小时左右，拉萨距八一600 多公里，之间有大客车直达，每天一班，当天可到，机械人票价视车型不同一般120 元至136元不等。
驾车：可走川藏线、滇藏线都可到达。
林芝的美食
林芝的住宿不发达。旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇(如八一镇)，这里条件比较好，可供选择的各种档次的宾馆较多。而地方的旅游接待能力则比较欠缺, 直白村有乡村旅馆 30元/床，通铺，分男女隔开;到了巴松错，可以住度假新村，也可以自己扎营。
林芝的住宿
林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶外，还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族，他们的酒分为白酒和黄酒，用玉米、鸡爪谷等煮好拌曲后，装在大葫芦内酿封，酿成后放在漏斗型的竹筐或竹筒内加水滤出即为黄酒，是人们常喝的;酿好的酒经过蒸馏后可制成白酒。他们的饭是大米和玉米渣做的米饭，还有瓜菜、烤肉、辣椒……按珞巴人的风俗，饭菜由女主人按人头平均分成相等的几份，放在半边竹筒内，用手抓吃。此外，珞巴族最有特色的食物为烤老鼠，一般是用来招待贵客的。
藏香猪。
高原上特有的猪，经常喝山泉吃药材神马的，长得很慢但是身材好，浑身都是瘦肉;
藏鸡，也是西藏特有的一种野鸡，肉质很鲜，喜欢在树上下蛋(所以蛋很难得)，现在能吃到的多数是经过驯化的，是难得的绿色环保天然的食品。
珞巴山鼠肉，听起来比较惊悚，但是却的确是当地人招待贵客的好菜，洛巴山鼠不像城市里的老鼠那么脏，也是很天然的一种食物，肉质鲜嫩，一般都是在炭火上烧烤，或者是炖着吃。
珞巴酒，用稻米、玉米、鸡爪谷、竹花果、蜜蜡以及其它水果等作为主料酿制的酒，酒色清澈，入口甘醇，清淡爽口，消暑解渴。
鲁朗石锅鸡 (强烈推荐!!)
炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17 种矿物微量元素。鸡是藏民放养的土鸡，炖鸡用的`水，是雪山上流下的溪水，鸡汤里还放了手掌参(当地所产的一种特殊药材，形如极小的手掌，煮后变得透明)，党参等大补经过长时间慢火炖煮，鸡肉不柴不老，鸡汤味道鲜美无比，入口余香深沉。此外还有羊肚菌、绿茶松茸、蕨菜、棒棒鱼等美食。
林芝的景点
巴松错(错高湖)
门票：110 元(包括景区内环保车，到扎西岛的木筏和扎西岛)，游艇票80 元(3小时)，学生证半价。
巴松措湖又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，有西藏九寨沟之美誉，是红教的著名神湖，长约12 公里，最深处60 多米，总面积6000 多亩。巴松错湖在秋季时景色最美，夏季时是很理想的避暑胜地，游客可以在这两个季节过来游玩。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗寺为土木结构，上下两层，供奉强巴佛、千手观音和金童玉女。错宗工巴寺寺僧与信众们都乘独木舟进行往来。扎西岛其实离湖边不过50 余米，当地有渡船搭乘游客前往，每人2元。
鲁朗
鲁朗人称“东方小瑞士”，来自印度洋温暖潮湿的气流，夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高，最终被米拉山搞大的山体拦截，这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流，滋润了鲁朗茂密的森林，使得这里终年郁郁葱葱，最终形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。
大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱，其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内，与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分，“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方，这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，以及各种野生动物。
木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花竞放，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗，又怎能错过在这样的环境中游走一番，放松身心。
东久林场小镇位于318国道旁边，是鲁朗林海最繁华的核心地带。一般游客吃饭、住宿都在这里。小镇很简单，一条马路两边是饭店、小卖部，但颇有些西部公路片的感觉。
很多人都是途径鲁朗时顺便在车里观看森林美景。因为无论从川藏线(318国道)前往拉萨，或是从拉萨前往波密，都会经过这条长约20公里的森林之路。
拉萨至波密往返距离将近1000公里，在拉萨包车前往鲁朗费用约3天约为2500元，顺便还可以游览很多林芝其他景点.波密至林芝每天都有对开班车，一般是上午十点前发车，费用80元/人。
雅鲁藏布江大峡谷
门票：入口处景区门票旺季每张150元/人。淡季门票75元/人
适宜的旅游时间：5-10 月
最佳徒步时间：6 月初—10 月中旬是能够徒步雅鲁藏布江大峡谷的时间，10 月以后由于大雪，墨脱会封山至来年6 月，无法进出。4 月和10 月是进入墨脱的最好季节，这两个月里在大峡谷一带雨水较少，无塌方、泥石流的危险。而6 月至8 月的雨季中，进出墨脱的一些小路却是危机四伏。
交通：先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇633公里，票价155 元，然后从八一到排龙，之后徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰海拔7782 米，他在藏语中意为“雷电如火燃烧”或“直刺天空的长矛”，由这充满阳刚的名字我们大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的刚烈与不可征服。这里充满了神奇的传说，因其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。
交通：(如不进入墨脱，可在以下地点欣赏南迦巴瓦峰)
色季拉山口：318 国道林芝-波密的路上经过。
派乡(又叫派镇)：离林芝地区首府八一镇80 公里，每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往，票价50 元。
直白观景台及直白村：从派乡继续前行约18 公里抵达直白观景台，再前行数公里则抵达直白村，直白村可提供住宿。这里无班车抵达，需包车前往，也可从派乡徒步前往。直白村离南迦巴瓦峰主峰的直线距离仅五公里，非常壮观。从直白村还可请向导带路或打听路线后徒步前往南迦巴瓦峰大本营(普通体力者两三个小时可抵达)。
水路交通：从八一的两江交汇处有游船从雅鲁藏布江上行至派乡，上岸后换乘车前行至直白观景台。游船往返价580 元/人。
米堆冰川
米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，是藏东南海洋性冰川的典型代表。以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观，发生频繁的雪崩奇观，巨大的冰瀑布奇观，发育完全美丽的弧拱奇观，这一切成就了米堆冰川的绝美奇景。
交通：米堆冰川靠近川藏公路，进出方便，可包车前往米堆村，然后步行3 小时即可见到
注意事项
如果担心有高原反应，可以选择从成都转机到林芝，这样比较容易适应，但这样不太方便找人拼车;
如果想去拉萨，建议把拉萨放在林芝后面，因为拉萨海拔比林芝要高;
不要把行程安排的太紧密，也不要在高原进行剧烈运动;
出门要带足食物和证件，应急药物也是很有必要的;
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