毕棚沟旅游攻略
毕棚沟属于米亚罗的一个景区，这里最为知名的便是它的秋景。金秋时节那里是一个充满无限惊喜的彩色世界。每年金秋时节景区内沿两旁的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成为绮丽的鲜红色和金黄色。这时候，万山红遍，层林尽染，3000平方公里的红叶，如春花怒放，红涛泛波，金黄流丹。所以每年国庆期间众多的游客都会蜂拥而至。除红叶之外，这里种类繁多的杜鹃花，奇特的万年冰川，茂密的原始森林，奔腾不息的瀑布飞挂也都是景区的亮点所在。再加上这里离成都很近，交通非常方便，餐饮住宿服务齐全，价格也不贵，利用周末的时间就足以从成都往返，所以这里一年四季都是四川非常热门的旅游度假景点。
最佳旅行时间
毕棚沟的秋季(9月底到10月底)无疑是最美的季节，红叶、清水、雪山组成了一道震撼人心的大片。不过这时的游客也是最多的，特别是“十一”期间，景区门票都需要提前预定。建议计划“十一”去的朋友三思而后行。其实除了那醉人的秋色，春季、夏季和冬季这里的景色同样是那么美丽而独特。三月，随着气温逐渐回升，沿着杂谷脑河谷两侧绵延几百里野桃花竞相开放。有的成片，有的成线，点染在常绿乔木和苍松翠柏之间，层层叠叠由山脚向山巅延伸，透过缭绕的云雾与骤降的春雪不期而遇，云遮雾绕，朦朦胧胧，分不清哪是桃花，哪是春雪。
消费水平
因为去毕棚沟的交通方便，从成都出发2日便足够，若节省一点人均消费应该可以控制在500元左右。若希望奢侈一点，可以去古尔沟泡一下温泉、参加一些当地的特色活动，总费用也不会超过1000元/人。往返交通费约130-200元，住宿60-100元/人，餐饮约30-50元/餐，早餐10-20元/人，门票费用200元左右。
穿衣指南
因为毕棚沟处于海拔比较高的山区(2800m-3500m)，这里常年气温会比成都低10-20℃，特别是日落之后气温会下降得比较快。7、8两月平均气温为15℃，早晚都需要外套;春秋两季早晚会降至0℃，需要薄的羽绒服，以及毛衣;冬季的平均气温为-3℃，沟里非常寒冷，需要比较厚的羽绒服。
★树
毕棚沟的树是它的主旋律,树从沟口一直延伸到目光不能及的地方。飘摇的松萝淡淡地垂挂在树枝上,随风长满整个沟壑。人们送给这淡绿的生命一个长记忆的名字——老人须。风起,风过,它都在风中述说不老的神话。
★毕棚沟的冬
冬季的毕棚沟被冰雪覆盖，瞬时就变成了一个黑白的童话世界。青山变成了林海雪原，飞瀑也成了飞流直下的冰瀑，云海、雾凇等奇观也将逐一上演。
景点
毕棚沟风景区
位于青藏高原东部横断山区，属于阿坝藏族羌族自治州理县管辖。名气虽远不及同处阿坝州的九寨沟、黄龙名气大。但湖泊、瀑布、森林、红叶、雪山、藏寨等各类风景一应俱全，比起九寨黄龙一点也不逊色。
而且它交通方便，从成都往返只需要2天时间，各类消费也比九寨、黄龙便宜很多。它已经逐步发展为成都周边最热门的旅游目的地之一了。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟
费用：门票80元/人(网购60元/人)，景区摆渡车50元/人，电
瓶车30元/人(上山)20元/人(下山)
开放时间：8:00-18:00
毕棚沟，要么很早就去，要么就9,10点再去，这段时间(2012.10.21)是景区的旺季，人超级多，景区的管理有那么一点点的不到位，中间去的必挤。进入景区后，直接坐车上到景区的最尽头，然后徒步下山，这样体力节约体力，不错过风景。
龙王海
它是一个翡翠般的高原湖泊，传此湖底居龙王，故名为“龙王海”。旅游公路从湖中穿过，一路两隔，龙王海便形成了姐妹湖，主湖如巨大的翡翠镜嵌在青山峡谷之中;小湖灌木丛生，碧色如玉，如神秘森林中的净地。
娜姆湖
沿着栈道步行便可从龙王湖来到娜姆湖，湖水澄澈，冰清玉洁，故以传说中圣洁的藏族姑娘“娜姆”为其命名。湖边有游客接待站点，可以休息、进食。
红石滩
红石滩在毕棚沟3000米至4500米之间均有分布，这是一种特殊的红色苔藓，仅生存在特殊的海拔和地质条件下，也要求周边空气质量相当好。毕棚沟最佳的红石观赏点就是红石滩，位于龙王海与上海子接待中心之间，成片的红石犹如玛瑙般镶嵌在溪沟和丛林之间。
卓玛滩
卓玛滩是毕棚沟旅游的重点景点之一，它水质清澈明亮，五彩斑斓。卓玛滩最美季节是在秋季，十月中下旬时，红叶环湖，衬着雪山，映着蓝色天空，让此处的风光如艺术家笔下的唯美油画。
白龙瀑布
白龙瀑布高约300米，落差约200米，丰水时，瀑宽达10米，远观犹如一条白龙从天而降。白龙瀑布是毕棚沟瀑布群中属大瀑布之一。因其气势宏伟，形态犹如一条白色长龙，故名白龙瀑布。
磐羊湖
磐羊湖海拔3676米，属典型的高山湖泊，湖水清澈透明，湖中有冷水鱼，岩鱼等水生动物，因有磐羊在此出没，故名“磐羊湖”。磐羊湖的周围，原始森林遮天蔽日，奇峰异石比比皆是，有著名的女皇峰、将军峰、十二才女峰、骆驼峰等。
倒沟冰川
站在磐羊湖旁边向左边望去，可以发现有一片冰川像V字形横在两座山峰之间，这就是倒沟冰川。倒沟冰川气势宏大，十分壮观，属山岳冰川。
特色美食
松茸
松茸对生长环境要求极为苛刻，生长过程也极为缓慢，一般需要5-6年。目前，全世界尚无人工栽培的成功先例。中国是松茸的出口大国，每年出口大量松茸到日本，每公斤折合人民币约1200多元。在大城市的餐厅里一份炭烤松茸价格能达到1600元。松茸绝对是高端消费。每年7到9月就是米亚罗红叶温泉风景区所在的阿坝州地区出产松茸的季节，在原产地的价格当然是相对便宜的，不过想必《舌尖上的中国》热播后，游客对松茸的需求必会大增，所以价格到底能便宜多少也只能一笑而过了。
其实除了最名贵的松茸外，羊肚菌、鹅蛋菌、油辣菇等其他食用菌也是同样具有丰富营养，而且价格相对便宜，都是非常值得推荐的。
蕨类植物
在米亚罗地区的山林里生长着众多的蕨类植物，当中也有很多的食用蕨类，蕨苔就是当地人非常爱吃的一种。蕨苔用于食用的其实是刚刚长出的嫩枝叶，无论是用来烧汤、作为红烧类的配菜，或者是凉拌和炒食都非常适合。
藏式火锅
藏式火锅使用的锅和四川火锅完全不同，需要先将食材弄到八九分熟，然后按照次序一层一层铺放到锅里，接下来用炭火稍稍加热一段时间就可以吃了。因此藏式火锅吃起来特别有层次感，从下往下一层一层地吃。这个品尝的过程也很有意思，因为不知道里面到底有些什么东西，吃完一层下一层的食材才会出现，是一个奇妙探索的过程。藏式火锅的食材也是相当丰富的，有各种高原野生菌、食用蕨类、山猪腊肉、牦牛肉、以及各种本地产的蔬菜，味道相当不错。
酥油茶
酥油茶是藏区最为常见的一种饮品，对于补充体能缓解高反有非常好的效果。其口味比较咸，初次尝试的人多会不习惯。
和尚包子
这种包子大小比小笼包子大一些，特点是包子内有汤，包子皮为死面。因寺院里的和尚爱做这种包子，所以人们称它为“和尚包子”。肉包子有牦牛肉馅;“素”包子有人参果馅、酥油糌粑馅、杂菌馅、蕨苔馅、元根馅等;混合型包子：有猪肉蘑菇馅、猪肉木耳馅、猪肉白菜馅、猪肉菲菜馅。
(食用包子时，须注意的是咬开一个口子后，小心别让味鲜质优的“包子汤”白白地流走。正确的方式是，拿起一个包子，先小心地在其上咬出一个小洞，然后噘起嘴，将里面的“汤”辍饮完，再食用包子。)
购物
野生菌类
阿坝州也是我国著名的青藏高原中药材产区，是名贵药材冬虫夏草、川贝母、天麻、羌活等的主要产地，推荐买些干货，回去后可以用其烧制美味菜肴。
牦牛肉干
牦牛肉干也是游客最常选购的商品，当地的牛肉干味道很不错。很多商店都可以购买。
砖茶
藏族饮用的茶叶通常产于四川和云南，为了便于运输特意将销售到藏区的茶叶压制成砖饼状，因此称为砖茶。煮茶时，先在壶中加入冷水，投入适量茶叶加盖烧开，然后小火慢熬。茶水呈深褐色、入口涩而不苦为最佳。绝大部分藏区喝茶时要加入少量的盐。如果你觉得口感不错，购置一点回去，一遍品着茶，一边回味着难忘的旅程也是一个不错的体验。
沙棘饮料
沙棘是阿坝州的特产野生浆果，里面含有大量维生素C。目前阿坝州已经开发出了多种沙棘饮料，在理县的商店可以买到。
核桃及核桃汁
核桃是理县的特产，因为高原日照充足这里出产的核桃个头大口感好。除了核桃外，这里还开发了核桃饮品，口感、味道也非常不错，可以品尝。
娱乐
温泉
距毕棚沟26公里的古尔沟镇是一个非常著名的温泉旅游度假目的地。以前泡温泉需要经过一段很曲折的山路，到达古尔沟的深处才能泡温泉，而且条件非常简单。现在泡温泉已不用去山中温泉出水口了，政府通过管道将温泉水引出了山。现在在古尔沟沟口就能住宿泡温泉了。一般中高档酒店都配备温泉池，在里面住宿的游客都可以免费享用。而那些小的酒店是没有的，想泡温泉还需要另外花钱。所以建议大家直接住有温泉池的酒店，一天可以泡多次温泉，尽情享受休假的轻松时光。
温泉特点
1.在古尔沟泡温泉就根本闻不到那股硫磺味道，因为古尔沟温泉的化学组成成分和其他的温泉不同，学术上称为淡矿化、热硅水型医疗保健热矿，这种温泉几乎没有刺激性味道，由于含理、锶、氟、锌、硼、晒、锗等17种有
益人体的`微量元素，非常适合养生和保健。对人体消化系统疾病、风湿病、皮肤病、胆结石、胆囊炎等均有较好的疗效，还具有美容、护肤的功能。
2.可以直接饮用，它是偏硅酸型天然饮用优质矿泉水。
路上老四古尔沟街上有温泉酒店，三星级的，68元/人。从米亚罗街过河上山1公里左右，有露天的温泉，20元/人。温泉都是一样的，水质特别棒，泡后不用在洗浴了，皮肤滑滑的，嫩嫩的，这个感觉是其他温泉不敢想象的。
滑雪
毕棚沟雪场于2011年改造，2012年这里500米的专业雪场、冰场正式接待游客。滑雪和滑冰是免费的，只需要购买景区门票就可以进去玩啦!如果你没有自带滑雪装备的话，这里有出租的服务：雪板50元/小时，雪爬犁40元/小时，冰刀50元/小时，雪上飞碟40元/小时。
对于比较高端的滑雪者来说这里的雪场比较小，可能无法满足滑雪的需求。如果你技术很好完全可以来毕棚沟尝试一下“登山滑雪”。
登山滑雪
现代登山滑雪运动就是登上雪山然后使用滑雪器材一路滑下来。登山滑雪运动是包括了极限滑雪、高山速降、越野滑雪和雪山攀登技术的综合性冬季户外运动项目。要求参与者拥有极好的体能和高超的滑雪和雪山攀登技术。毕棚沟的半脊峰拥有8公里的连续顺坡，山峰高，落差大，雪道长，降雪量充沛，坡形也丰富多样，优良的初中级登山滑雪场地。
宗教&文化
毕棚沟地区已经进入藏区，当地居民大多信奉藏传佛教，游客去藏民家做客或者与藏民打交道时也应尊重当地人的风俗习惯。
1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉;
2、较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，以示尊重;
3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝;
4、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;
5、不得跨越法器，火盆;
6、藏民忌讳别人用手触摸头顶。
旅游贴士
1.景区内是不允许露营的，他们会清点人头，保证每个人都安全出景区。景区8:00开始营业，下午14:00停止售票，最迟下山观光车是18:00。若这个时候你没出去工作人员会来找你的;
2.毕棚沟部分地区海拔比较高(最高点3600米左右)，初次上高原身体不太好的人有可能有轻微的高原反应，这时你应该减少活动量，并服用红景天胶囊以及止痛药，可以对高原反应有一定的缓解;如果你要徒步穿越“长坪沟-毕棚沟”，途中会经过海拔4000-5000米地区，这里就很容易发生高反了;
3.旅游时请走游道，山地有沼泽、湿地分布，盲目进入有危险;
4.在景区登山、探险、穿越等以非常规线路旅游的游客，应获得景区批准，并履行景区相关手续后方能进入景区开展户外运动，以免造成安全隐患;
5.夏季去往毕棚沟旅游时要提前查询天气预报和地质灾害预警信息，山区容易出现滑坡和泥石流;
6.在晴好天气时，阳光强烈，要做好防晒准备，备好太阳镜和防晒霜;
7.景区旅游时，严禁携带火种，避免引发森林火灾。
外部交通
飞机
离毕棚沟最近的机场就是成都双流机场。外地游客若要乘飞机到这里游玩需要先乘飞机到达成都，然后再换乘其他交通方式前往。去理县、米亚罗的班车主要集中在茶店子汽车站，在机场可乘坐机场专线2号线到达天府广场东站下车，换乘地铁2号线，经过8站在茶店子客运站下车即到，全程约2小时。若乘坐出租车约70元。若时间比较仓促建议在成都先玩一天，第二天前往理县、毕棚沟。
汽车
从成都到毕棚沟最方便、最常见的交通方式就是长途汽车。不过目前没有直达毕棚沟的班车。需要乘班车去理县，然后包车前往(15元/人);或者乘去往米亚罗的班车，在二道桥(或朴头乡)下车(这里是去毕棚沟的路口，距毕棚沟约14公里)，然后包车到毕棚沟景区门口(10元/人，有些农家乐能提供接送服务)。
成都——理县(米亚罗)
成都发往理县方向的长途车都发自成都西北三环外侧的茶店子车站。成都都理县一天三班车，分别为7:20，8:10，10:30，路上大概4、5个小时。因为车次有限，所以最好提前订票(特别是旺季9-11月)，票价55元/人。
另外7:20和8:10这两趟班车都可以直达米亚罗镇，车票72元/人。
在理县客运站外，有很多小面包车前往毕棚沟，15元/人，人满即开，大多是当地人，所以通常不需要等很久时间。
茶店子客运站
发往地区：四川西、北部的藏区以及一些著名的景区
地址：四川省成都市金牛区西三环路五段
理县(米亚罗)——成都
同样在毕棚沟没有直接回成都的班车，需要到理县或者米亚罗搭车。理县汽车站每天去成都的班次为6:00，6:50，8:50(米亚罗始发)，10:10(米亚罗始发)，13:30。从毕棚沟口到理县约需0.5小时，可以叫老板帮忙提前联系，15元/人。
理县——都江堰——成都
如果没有赶上最后一班汽车又想回成都，还有一个办法就是在理县坐班车先抵达都江堰(班次5:30、6:30、7:00、15:30,23元/人)，然后在都江堰乘坐快铁回成都(15元/人)。
理县客运站
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州理县西大街
自驾
可能很多没去过藏区的人都认为理县、毕棚沟、米亚罗地区的路况很差，其实阿坝州的道路状况是非常好的，开小轿车去米亚罗完全没有问题。从成都经都江堰到汶川全线是高速公路，从汶川到理县是高等级公路，路况非常好。不过游客也不能因道路好而掉以轻心。国道317线地形复杂，沿途有桥梁、隧道、急弯等，过隧道时要开灯降速，谨慎驾驶。严格遵守沿线限速要求，国道理县段经常有流动测速点。冬季路面有暗冰或积雪，行车时要小心，最好加装防滑链。过了汶川之后，道路变得很窄，在旅游旺季可能会遇到车辆擦碰等交通事故，这样就会遇到堵车，可能会耽误行程。
内部交通
观光车
沟口——上海子服务站从沟口售票处到上海子服务站约30公里，需要乘坐景区内的摆渡车，大约要行驶45分钟到1小时，中途要经过两个景点：龙王海和红石滩，上山的车不会停，下山的车会停下来让游客拍照。
费用：50元/人
上海子服务站——月亮湾服务站
从上海子服务站(海拔3500+米)到景区最高点月亮湾服务站(海拔3700+米)可以乘坐电瓶车，约15分钟即到，上行30元，下行20元，如果赶时间可以坐上行的车到最高点，再步行下山。
这一段路是毕棚沟景点的精华所在，电瓶车和徒步道路是两条路，而步道的风景要好很多，建议游客若时间充裕最好选择步行。
包车
游玩毕棚沟、米亚罗、古尔沟等景点包车是非常必要的一个交通工具。从理县去毕棚沟单程15元/人(25公里)，都是微型面包车，坐满即开，乘车的人比较多，不需要等待太久;从毕棚沟返程同理。理县到米亚罗单程40元/人(60公里);米亚罗到毕棚沟40元/人(57公里);理县到桃坪羌寨单程25元/人(38公里);理县到古尔沟单程20元/人(30公里)。(这里的包车价格仅供参考)
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