冬季泡温泉小贴士

时间:2017-05-19 旅游资讯 我要投稿

  温泉,和温字靠边,给人暖暖的感觉,所以温泉流行在寒冷的季节。下面梳理了冬季泡温泉小贴士,供大家参考借鉴。

冬季泡温泉小贴士

  1、 泡温泉有什么好处呢?

  首先大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。 其次冬季气候阴寒,人的活动量减少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,舒经活络。因此,在冬天卸掉厚重的衣装,把整个身体浸泡在温泉里,似乎比什么季节都重要。最后.心情愉悦,放松,与大自然完美结合,无论从医学角度或五行学说对增加人的免疫力,强身健体颇有功效;外部的温泉疗养加上内部的心情调节也符合辩证的观点。所以冬季带着家人一起去享受温泉带给您的健康和快乐吧。

  2、 什么人不适合泡温泉?

  尽管泡温泉对健康有种种好处,但并非是人人都适用,以下人群在泡温泉时尤其需要注意:

  第一:皮肤过敏者不宜泡温泉。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效。但是一些严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉,不但会污染水质,还会使伤口恶化。

  第二:孕妇及手术过后者必须经过医生指示同意之后才可泡温泉,否则应避免浸泡温泉,以免出现意外。第三:糖尿病患者不宜长时间泡温泉。血糖不稳定的糖尿病患者在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖变化。此外,水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。

  第四:容易失眠的人,不要长时间浸泡。容易失眠的人浸泡温泉的时间过长,很容易会因为精神亢奋而加重失眠症状。

  第五:患有心脏病、高血压或急性传染病等病症者,不宜泡温泉,除非经医生允许,选择相应的温泉以及浸泡方式。

  所以以上人群在泡温泉之前一定要了解自己的身体状况,咨询医生的意见,在适合自己身体的情况下,再泡温泉。

  3、 泡温泉应该注意那些问题?

  第一:泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。

  第二:最好不要独自一人泡,以免发生意外。

  第三:避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

  第四:一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。

  第五:选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。

  第六:温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

  第七:过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

  第八:皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

  第九:泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

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