青藏旅游注意事项及景点介绍

时间:2021-03-19 16:01:35 旅游资讯 我要投稿

青藏旅游注意事项及景点介绍

  随着青藏铁路的全线通车,一股高原旅游热潮悄然兴起。如下为旅游网为大家带来的,供大家参考。

  青藏旅游注意事项

  衣:要带足衣物及随身用品。由于高原早晚温差较大,且气候变幻无常,需要及时增减衣物,以免感冒。高原紫外线较强,太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等都是必备用品;最好不要穿短袖上衣和短裤,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

  食:要保证进食卫生,吃容易消化的食物。不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水。在高原吸烟会加重高原红细胞增多症,过量饮酒危害更大,在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道大出血。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了,因为依赖性非常强。

  可服用一些缓解高原反应的药品,如高原红景天、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。业界人士还建议,如果您能适应酥油茶的味道,不妨多喝一些酥油茶,对缓解高原反应有一定的作用。

  住:要注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。睡时可以将枕头适当垫高,保持睡眠充足,切忌蒙头;睡觉时室温不宜太高,室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅,情绪稳定,避免激动,防止诱发高原高血压和高原心脏病。

  行:初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动。劳累是诱发急性高原病因素之一,年轻游客好奇心强,容易过高估计自己的体力,这样往往会加重高原反应,因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。一旦身体出现不适,要及时看医生,不要硬撑。对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。如发生严重的高原反应,应适当休息和绝对卧床,适量吸氧。

 

  青藏高原旅游景点

  西藏布达拉宫:这是每个人心目中的圣地,无论是信教的还是不信教的,在这里总会让你的心灵涤荡。布达拉宫不仅仅在建筑艺术上有着非凡的造诣,它带给人更多的是思想信仰上的依靠,在旅途中你会发现很多虔诚的`藏民不远万里,一步一步走近布达拉,那样的力量让人心生敬畏。布达拉宫每天的参观人数是受到限制的,参观时间也很短,从早上九点到十二点,下午三点到四点半,需要注意,布达拉宫是一座宗教性质的宫殿,有许多禁忌事项需要遵守,比如不能戴帽子、拍照。

  喜马拉雅山:虽然你未必能登上世界最高的山峰,然而你可以向着高峰前进。喜马拉雅的壮丽不用多说,作为世界上最高的山脉,想要征服它那必须做好万全的准备,高原上的气候随时就会变化,十分恶劣,随时就会有暴风雪,建议不要一个人独自战斗,最好组成团上去,带上足够的食物、水但不要造成负担,量力而行,重要的是体验过程,带上好心情,沿途的风景会一直很美。

  青海湖:玉兔的眼睛,不是红的。青海湖是内陆湖,它是咸的,不过湖里的鱼类资源很是丰富。青海湖的鸟岛在每年五月到六月很热闹,这是雏鸟诞生的季节,每年七月到八月的国际性自行车赛事让这里更加热闹了。

  柴达木盆地:向柴达木盆地进击,有草原到沙漠都变化,会让你感叹地球的变化有多快,才几个经度的变化,就来到了另一个世界,自然总是这么神奇。在这里你会体验在高原上的沙漠,或许你会觉得很荒凉,或许你会觉得壮丽,但总是别样的感受。

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